Fahrradtouren

Rückenfit für Männer

Rückenstärkung für den Alltag

Nordic Walking Fit und Aktiv im Wald

Faszientraining und BodyFit®

Barre Workout - Fitness mit Ballett-Flair

Yoga und Pilates treffen Ballett

Power Break - Bewegung in der Mittagspause

Raus aus dem Bürostuhl

Wirbelsäulengymnastik am Morgen

Tennis für Anfänger

Zumba® mit Gyna

Dance like no one is watching you!

Hockergymnastik III

Hockergymnastik IV

Pilates

Wirbelsäulengymnastik am Morgen

QiGong im Alltag - Form der 18 Harmonien

QiGong für Frauen

Fortgeschrittenenkurs

QiGong für Frauen

Anfängerkurs

Entspannt mit Stress umgehen und Burnout vorbeugen - Gesundheit stärken mit Hilfe von QiGong und TCM

Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der Feldenkrais® Methode

Tagesschwerpunkt: entspannter Kiefer und freier Nacken und Augen

Yoga für Frauen

am Montagvormittag

Yoga

am Montagnachmittag

Yoga

am Dienstagvormittag

Yin - Yoga

am Freitagnachmittag

Yoga mit Silke

am Donnerstagabend

Yin - Yoga

am Dienstagabend

Yoga mit Freyja

Yoga für Männer

Yoga für Männer

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Achtsamkeitsbasierte Methoden für mehr Entspannung und Erfüllung in Beruf und Alltag

Bildungsurlaub Montag - Freitag

Qigong am Vormittag

Hatha, dank Hatha-Yoga den (Berufs-) Alltag besser meistern

Bildungsurlaub Montag - Freitag

QiGong am Vormittag

Waldbaden - Lebenskraft stärken, abschalten, durchatmen, auftanken, Zeit für sich selbst finden

Was ist hnc - human neuro cybrainetics®

Autogenes Training

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Achtsamkeitsbasierte Methoden für mehr Entspannung und Erfüllung in Beruf und Alltag

Bildungsurlaub, Montag - Freitag

Feldenkrais-Methode, Bildungsurlaub, Montag - Freitag

Fit und flexibel in Körper und Geist

Hatha Yoga und Yin-Yoga für Ungeübte und Menschen mit Einschränkungen

Yoga für jede Größe und jeden

Hatha, dank Hatha-Yoga den (Berufs-) Alltag besser meistern

Bildungsurlaub, Montag - Freitag

Work-Life-Balande mit Yin Yoga, Atemübungen, Klangschalen und ätherischen Öle als Stressprophylae für den berufsalltag

Bildungsurlaub, Montag - Freitag

Resilienz und Stressmanagement - Wege zu mehr Widerstandkraft und Gelassenheit in Beruf und Alltag

Bildungsurlaub, Montag - Freitag

Zazen Meditaion mit Angelika

Mit Meditation globale Mitmenschlichkeit entwickeln und Vertrauen, Zuversicht und Kräfte stärken

Mentaltraining Aufbaukurs - für alle Teilnehmer*innen des Einsteigerkurses - Das eigene Gehirn erfolgreich trainieren

Gehirntraining, Gedankenschulung oder Mentaltraining

Mentaltraining Aufbaukurs - für alle Teilnehmer*innen des Einsteigerkurses - Das eigene Gehirn erfolgreich trainieren

Gehirntraining, Gedankenschulung oder Mentaltraining

Kundalini-Yoga für Erwachsene und junge Leute

Meditation und Mudra

Modulreihe: vom Müssen zum Wollen: Vom "Ich" zum "Wir": Bewusste Beziehungen in Partnerschaft, Familie und Alltag

Modul 6

Modulreihe: vom Müssen zum Wollen: Die Königsfrage: Wer bin ich? Identität jenseits von Rollen

Modul 5

Modulreihe: vom Müssen zum Wollen: Antworten auf die Fragen des Lebens: Schluss mit Ausreden

Modul 4

Wandern in den Kreistannen - Entspannung und Bewegung in der Natur

Körper & Klang im Einklang

Sanfte Kraft & tiefe Entsapnnung mit Yin Yoga & Kristallklangschalen

Kochen im Frühling - Ernährung nach den fünf Elementen

Nudelgerichte - schnell und lecker

Kartoffelparty

Cupcakes backen und dekorieren

Kochen im Sommer - Ernährung nach den fünf Elementen

Sushi - japanische Esskultur

Bentobox - japanische Lunchbox to go

Kulinarische Reise nach West-Sumatra - vegetarischer Nasi Padang

Donburi - japanische Buddha Bowls

Singapur Streetfood (Hawker Food)

Vielfalt aus dem Schmelztiegel Südostasiens

Ramadan / Eid-al Fitr Fest in Indonesien

Indische vegetarische Genüsse - eine ayuvedische Reise durch Indien

Koreanisch kochen, vegetarisch

Instinktive Ernährung neu entdecken - zurück zum Bauchgefühl

Kräuterwanderung im Ostroher Moor

Kräuterwanderung im Ostroher Moor

Wildkräuter im Spätsommer

Kräuterworkshop im Moor: Ein Schatz für Körper und Geist

Aromatherapie für Psyche und emotionale Balance

Düfte berühren uns auf einer ganz besonderen Ebene

Mentales Stressmanagement im Rahmen beruflicher Weiterbildungen für Beschäftigte mit Multiplikatorenfunktion aus sozialen, pädagogischen u. therapeutischen Bereichen sowie aus dem Gesundheitswesen.

Bildungsurlaub Montag - Freitag